Você já deve ter ouvido falar que "óleo de coco ajuda a emagrecer". Neste mundo repleto de desinformação e propagandas enganosas, essa aparenta ser apenas mais uma dentre tantas falsas promessas.

Mas as aparências também podem enganar. Confira conosco por que tal afirmação pode ser realmente verdadeira, e como proceder para obter os resultados que você tanto merece. ​​

De acordo com os principais meios de informação, o óleo de canola seria uma alternativa barata ao azeite (óleo de oliva) extra-virgem. Por ser composto primariamente por gorduras monoinsaturadas (assim como o azeite), ele vem sendo divulgado como um óleo alimentar "saudável" e sem efeitos prejudiciais ao organismo.

Você provavelmente já sabe que o óleo de coco, além de hidratante[1], contém agentes antioxidantes que desempenham um papel fundamental na proteção da pele contra os radicais livres e envelhecimento precoce[2], e é repleto de propriedades anti-inflamatórias[3], antimicrobianas[4] e regeneradoras[5].

O que você talvez ainda não saiba é que ele pode ser usado juntamente com o bicarbonato de sódio para se fazer um excepcional creme esfoliante. 

​Um estudo publicado em 18/09/2017 constatou que o ácido láurico, que é o principal constituinte do óleo de coco, inibe a proliferação e o desenvolvimento de células cancerosas sem afetar células saudáveis.

​O estudo foi realizado por pesquisadores do Departamento de Farmácia, Saúde e Ciências Nutricionais da Universidade da Calábria, e do Departamento de Ciências da Saúde da Universidade Magna Graecia (UMG), ambas na Itália.

Vale a pena comprar óleo de coco em cápsulas? Sim e não: o seu uso apresenta vantagens e desvantagens em relação ao consumo descapsulado. Confira a seguir quais são elas e se, ou quando, essa apresentação do produto tem lugar na sua vida.

Mais um estudo científico foi publicado recentemente (agosto/2017), demonstrando que a ingestão de óleo de coco melhora o perfil lipídico, funcionamento dos rins e sistema de defesa antioxidante do fígado, e tem potenciais efeitos benéficos nos índices de risco cardiovascular. 

​As maneiras de se utilizar o óleo de coco estão atingindo números impressionantes e crescendo a cada dia à medida em que as pessoas experimentam utilizá-lo de modos diferentes.

​Uma ótima descoberta foi o fato de que o óleo de coco natural (não-refinado), devido a suas propriedades anti-inflamatórias, reduz a dor e irritação na garganta associados a diversos quadros de faringite e laringite (inclusive aqueles devidos a refluxo gastroesofágico).